SoufflinouTout ce que Soufflinou fait pour toi
Un compagnon complet pour arrêter de fumer : de la motivation quotidienne au coup de main dans les moments durs — sans jamais te juger.
Économies en temps réel
Ton argent récupéré avance seconde après seconde, avec un objectif d'achat à te fixer. Essaie aussi notre calculateur gratuit.
Calculer mes économies → 🌊SOS envie & respiration guidée
Quand ça cogne, le mode SOS t'aide à laisser passer la vague : respiration guidée, minuteur 3 minutes, ancrage 5-4-3-2-1.
Découvrir le mode SOS → 🎮L'ascension — mini-jeu anti-envie
Occupe tes mains et ton esprit quelques minutes en faisant grimper Soufflinou de nuage en nuage. L'envie passe, toi tu montes.
Voir le jeu → 💓Jalons santé
De 20 minutes à 15 ans : suis la récupération réelle de ton corps, jalon après jalon, avec une célébration à chaque cap.
Voir la chronologie → 🎨Une mascotte à personnaliser
27 looks à débloquer en prenant soin de toi : jalons santé, séries de jours sans fumer, exploits du jeu, saisons…
Voir les mascottes → 💛Zéro culpabilité, même en cas d'écart
Une cigarette n'efface pas tes progrès. Soufflinou est la seule app qui te le rappelle au lieu de t'engueuler.
Notre philosophie →Une app pensée pour les vrais parcours d'arrêt
Arrêter de fumer, ce n'est presque jamais une ligne droite. Soufflinou a été conçue autour de cette réalité : chaque fonctionnalité sert soit à rendre tes progrès visibles (économies, jalons santé, séries), soit à t'aider dans les moments difficiles (mode SOS, respiration, mini-jeu), soit à te faire sourire (la mascotte et ses 27 looks). Le tout gratuit, sans compte, avec un suivi stocké sur ton téléphone — et une transparence totale sur ce qui finance l'app (la version Pro, et une pub optionnelle avec ton accord).
Trois principes qui expliquent tous les choix
Rien à valider chaque jour. La plupart des apps d'arrêt demandent un pointage quotidien. Si tu oublies deux jours, ton historique est troué et tu culpabilises alors que tu n'as rien fumé. Ici, tu saisis la date de ta dernière cigarette une seule fois : tout se calcule à partir de là, même app fermée. Ne pas l'ouvrir de la semaine ne te coûte rien.
Rien qui s'impose à toi. Aucune bannière, aucun interstitiel, aucune notification de relance. Les notifications se limitent aux caps réellement franchis et restent optionnelles. La seule vidéo publicitaire de l'app se déclenche si tu choisis d'en regarder une pour essayer un look pendant 24 h.
Rien qui parte de ton téléphone. Pas de compte, pas de serveur de profils, pas d'e-mail demandé. Tes dates et ta progression restent en local ; sur iPhone, une sauvegarde iCloud privée te permet de les retrouver après une réinstallation. Tout est détaillé dans notre politique de confidentialité.
Quelle fonctionnalité pour quel moment ?
| Le moment | Ce que tu ouvres |
|---|---|
| Une envie monte, là, maintenant | Le mode SOS — minuteur de 3 min et respiration guidée |
| Tu as besoin de t'occuper l'esprit | L'ascension — le mini-jeu, dans le même écran |
| Tu doutes, tu as besoin de voir du concret | Les jalons santé et ton compteur d'économies |
| Tu veux chiffrer avant même d'installer | Le calculateur en ligne — gratuit, sans inscription |
| Tu viens de craquer | L'app repart avec toi sans commentaire — notre position sur la rechute |
Tu hésites entre plusieurs apps ? Lis notre comparatif honnête Kwit / Smoke Free / Tabac info service / Soufflinou. Pour les techniques d'arrêt en général, au-delà de l'app, tout est réuni dans notre blog : sevrage jour par jour, chronologie des bienfaits, gestion des envies et rechute.
Prêt·e à respirer ?
Télécharge Soufflinou gratuitement et commence aujourd'hui — ton corps, lui, commence dans 20 minutes.
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