Calculateur d'économies arrêt du tabac

Comment régler les trois curseurs

L'outil ne demande aucune donnée personnelle : tout se calcule dans ton navigateur, rien n'est envoyé ni enregistré. Trois réglages suffisent, et c'est leur précision qui fait la qualité du résultat.

Cigarettes par jour. Prends ta consommation habituelle, pas ta meilleure journée. Si elle varie beaucoup entre semaine et week-end, fais la moyenne sur sept jours — la plupart des fumeurs se sous-estiment de deux à trois cigarettes.

Prix de ton paquet. Indique celui que tu payes réellement, pas une moyenne nationale. L'écart entre les marques dépasse 2 € en France, et comme tu vas le voir plus bas, 2 € de différence pèsent lourd sur un an.

Cigarettes par paquet. Le format standard est 20, mais les paquets de 25 et 30 existent et changent complètement le prix à la cigarette. Un paquet de 30 à 19 € revient moins cher à l'unité qu'un paquet de 20 à 13,50 €.

Tes économies selon ta consommation

Si tu préfères lire un ordre de grandeur plutôt que manipuler les curseurs, voici les montants pour un paquet de 20 à 13,50 € — le prix moyen constaté en France en 2026.

Consommation	Par mois	Par an	Sur 10 ans
5 cigarettes / jour	103 €	1 232 €	12 319 €
10 cigarettes / jour	205 €	2 464 €	24 638 €
15 cigarettes / jour	308 €	3 696 €	36 956 €
20 cigarettes / jour	411 €	4 928 €	49 275 €
25 cigarettes / jour	514 €	6 159 €	61 594 €
30 cigarettes / jour	616 €	7 391 €	73 912 €

À une demi-cigarette près, chaque cigarette quotidienne vaut environ 246 € par an. C'est le repère le plus simple à retenir : multiplie ta consommation quotidienne par 246 et tu as ton économie annuelle de tête.

Le prix du paquet pèse autant que le nombre de cigarettes

C'est le paramètre que tout le monde néglige. À consommation identique — un paquet de 20 par jour — voici ce que change le seul prix d'achat :

Prix du paquet	Par mois	Par an	Sur 10 ans
10,00 €	304 €	3 650 €	36 500 €
12,00 €	365 €	4 380 €	43 800 €
13,50 € (moyenne 2026)	411 €	4 928 €	49 275 €
15,00 €	457 €	5 475 €	54 750 €
18,00 €	548 €	6 570 €	65 700 €

Entre 10 € et 18 € le paquet, l'écart atteint 2 920 € par an pour exactement la même habitude. Si tu achètes ton tabac à l'étranger ou en marque premium, règle bien ce curseur : c'est lui qui déplace le plus ton résultat.

La formule, et ce qu'elle ne dit pas

Le calcul appliqué est volontairement transparent : (cigarettes par jour ÷ cigarettes par paquet) × prix du paquet. Le mois utilise 30,44 jours (moyenne réelle) et l'année 365 jours — pas d'arrondi flatteur.

Trois limites à connaître, parce qu'un chiffre honnête vaut mieux qu'un chiffre spectaculaire. Le prix est supposé constant, alors que le tabac augmente chaque année : les projections à 10 ans sont donc sous-estimées. Les dépenses annexes — briquets, feuilles, filtres — ne sont pas comptées, ce qui les sous-estime encore. À l'inverse, si tu passes par des substituts nicotiniques, prévois quelques centaines d'euros sur les premiers mois, souvent partiellement remboursés : une dépense temporaire face à une économie définitive.

Questions fréquentes

Le calculateur est-il vraiment gratuit ?

Oui, et sans contrepartie : pas d'inscription, pas d'e-mail, pas de compte. Le calcul tourne entièrement dans ton navigateur et rien n'est transmis.

Dois-je entrer le prix moyen ou mon prix réel ?

Ton prix réel, toujours. La moyenne de 13,50 € n'est là que comme valeur de départ.

Et si je fume du tabac à rouler ?

Convertis : une blague de 30 g donne environ 40 à 50 cigarettes. Règle « cigarettes par paquet » sur 30 (le maximum du curseur) et ajuste le prix pour approcher ton coût réel à l'unité.

Pourquoi mon résultat diffère de celui de l'app ?

L'app part de ta date d'arrêt réelle et compte seconde par seconde depuis ta dernière cigarette ; ce simulateur projette une année pleine à partir d'une consommation déclarée. Les deux convergent sur douze mois.

Intégrer ce calculateur sur ton site

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